Börjar med att säga att skadan känns bra, eller rättare sagt, skadan känns inte av någonting idag. Och det är ju bra :)
Så nu kan jag fokusera framåt och fortsätta mot mitt mål i vår, Ystad Terrängen, 12 km. Mitt mål är att klara det under 60 minuter, dvs ligga på ett femminuterstempo. Det borde inte vara något jättehögt satt mål, men ändå någonting att träna mot.
Så jag har börjat kika lite på olika träningsplaner att följa och försöka hitta någonting som jag tycker vore bra för mig. Men så dyker det då upp några problem/svårigheter för mig.
1) Mitt mål ligger i slutet av april nästa år, dryga 30 veckor in i framtiden. Så långa träningsplaner finns inte för så korta distanser.
2) De flesta verkar tänka att du tränar/springer varannan dag. Jag tänkte mig två till tre gånger i veckan :)
3) Det blir ju vinter även i år, och snöfall kommer givetvis att påverka min träning på ett eller annat sätt.
Men jag plockar nog något träningsprogram, skriver om det så att det passar mig och kör på det. Det blir nog bra. Följer jag bara det hyggligt så är jag i så pass bra form i februari/mars att jag kan sätta igång på en annan mer ambitiös träningsplan då om jag skulle vilja det.
Har ni testat några träningsplaner? Skrivit egna eller hittat några på nätet? Tipsa gärna i kommentarsfältet.
Ha de!
Frottas
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar