Jaha, då var jag alltså ute igen igår. Det kändes från början att det inte skulle gå lika bra. Jag har letat lite efter orsakerna till det, men inte hittat någonting speciellt. Det är väl som vanligt en blandning av allt... Jag kan tänka mig att flytten på jobbet gör sitt, det är lite mer att gå i trappor, och lite mer gå över huvud taget. Jag har inte stretchat någonting sedan i lördags. Det borde jag ha gjort. Jo, jag stretchade ju såklart innan, under och efter passet igår. Men inte någonting mellan passen. Det är nog inte så dumt att göra. Ska börja med det idag...
Nu blir det inget mer löpning den här veckan. I helgen ska jag ut och vandra lite, så det blir träning nog. Och på måndag är det dags för mitt besök hos sjukgymnasten. Nu känns det nästan som att jag har full koll på vad som gäller, men jag vill ändå få det bekräftat och officiellt av honom.
Just det, länken jag skrev om i titeln... Jag pronerar lite lätt och har därför haft uppbyggda skor för det. De jag har nu är oxå aningen stöd i, men inte så att det blir som en iläggssula. Så efter lite surfande och sökande på andra saker (skulle visa grabben muskler i foten efter att han trampade snett) så hittade jag den här bloggen: http://supershero.shapemeup.se/2012/04/27/trana-fotter-mitt-basta-tips-nansin/. Hm, ja, jag har ju inte läst hela bloggen, faktiskt bara det här inlägget. Så jag rättar mig till att jag hittade ett inlägg :)
Ett annat intressant inlägg var det här: http://undefined-t.blogspot.se/2011/10/lopteknik-och-hur-fantastisk-manniskan_10.html. Skadar inte att läsa om du har ett par minuter över.
Det var allt för den här gången. Skriv gärna om du har ett tips på bra bloggar om löpning och löpträning. Skulle vara väldigt intressant att få in några sådana på läslistan.
Ha de!
/F
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar