Jag har kollat på ett antal olika filmer på YouTube där de visar hur man ska springa med mellanfotssteget, och det är ju bra. Men att gå från det till att springa så är inte det lättaste. Framför allt inte när man inte ser sig själv springa. Så senast tänkte jag be frugan kliva ut och filma mig lite, men glömde bort det. Får göra det imorgon när jag har nästa inplanerade pass. Då tänker jag mig att det blir lättare att se mitt eget löpsteg och eventuellt kunna göra de förändringar som behövs.
Det här är en video som jag har kollat på några gånger. Det finns givetvis många andra. Men jag tycker att den visar på ett kortfattat och enkelt sätt vad det hela går ut på. Har ni andra tips så tar jag tacksamt emot dem :)
/F
Jag kan bistå med lite löpskolningsövningar och tips vid tillfälle. Videon visar verkar vara en typisk instruktionsvideo för Pose running. Tycker den är lite mycket hoppa upp och ner. Kraften ska föra kroppen framåt, inte åt något annat håll.
SvaraRaderaJag kan bistå med lite löpskolningsövningar och tips vid tillfälle. Videon visar verkar vara en typisk instruktionsvideo för Pose running. Tycker den är lite mycket hoppa upp och ner. Kraften ska föra kroppen framåt, inte åt något annat håll.
SvaraRaderaTack, det låter trevligt. Ja, framåt är ju det håll man vill ;)
RaderaJag hoppar nog inte lika mycket som i videon, och drar inte upp hälarna lika mycket i rumpan heller. Tror jag...