Ändring kanske...

 Det är nog dags att göra en liten ändring i mitt träningsprogram. Det är ju inte så att jag har kört efter det till 100%, utan jag ändrar och gör som jag själv tycker. Dock tycker jag att det är skönt att ha ett program i ryggen för att få en liten hint om var jag borde ligga för tillfället. Och enligt detta allvetande program (ja, jag är ironisk) så är det idag dags för 20 min lugn löpning, 2 min gå, 10 min lugn löpning, 2 min gå. Det fick ju bli så eftersom jag gjorde lite fel i förrgår och körde den ”måttliga löpningen” då.

Men jag vet inte… Jag tänkte nog ge mig på ett teknikpass istället. Jag känner mer och mer att jag nog skulle behöva ett lugnt 3 km-pass och varva det med teknik. Verkligen få ned foten rakt under mig och tänka på fötter och knän lite mer. Och känns det bra kanske det blir ett par vändor á 1 km med lite högre tempo istället.  Tanken jag hade tidigare i veckan var ju att jag skulle ha gjort det idag på jobbet, men det blev det ju ingenting av. Så antingen får jag ta det ikväll när grabben sover eller imorgon på jobbet. Problemet med att ta det imorgon är ju att jag måste skjuta upp helgens löpning till söndag… Svårt, svårt :) Blir nog ikväll ändå. Får acceptera att det är mörkt och att det kommer gå ett eller annat batteri till pannlampan den här vintern.

Ha de gott!

/F